嘗試 斷食 ，但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎？ 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況！ （這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意） 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...

本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹 　　　　　　　 訪問：陳君琳 醫師 　　　　 內容簡介： 最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找...

#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活...

武漢肺炎疫情持續，對於病毒更是一無所知。近日中文大學醫學院的研究發現，武漢肺炎患者的腸道微生態嚴重失衡，當中好菌減少而壞菌增加，難以抑制病毒入侵，以致免疫力變低，令他們容易受感染及令病情更加嚴重。 ...

甩頭髮有好多原因，歲月問題、壓力大、心情、遺傳....等等，另外，關於清潔問題與及營養失衡。頭髮油膩髮根清潔不當也有影響；要頭髮健康最緊要增加蛋白質及維他命B5，E。因此...

「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。 根...

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