材料 粉葛 約一斤 紅蘿蔔 一條 赤小豆 約二兩 花豆 約二兩 腰果 約一飯碗 土茯苓乾品 適量 牛大力乾品 適量 赤小豆扁豆 適量 脫水淮山 約一兩 乾品栗子 約6-8粒 熟薏米 約二兩 果皮 一角...

材料 蓮藕 約一斤（九孔白花藕） 清水 一盆 粗鹽 一湯匙 錫紙 一張 清水一盆粗鹽一湯匙 花豆 約 二両 乾栗子 約 10粒 脫水淮山 約 二両 紅蘿蔔 一條 排骨頭 約 一斤 蜜棗 二粒 果皮 一...

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對於女士，夏天有大條道理要減肥，有人會做運動，亦有人吃減肥餐單。現在由中醫師教大家怎樣飲用簡易湯水和泡茶便可以瘦身。 健脾去脂湯 材料： 山楂肉 20克 茯苓 30克 淮山 20克 無花果 2...

健脾益腎祛濕湯 淮山: 健脾胃活筋骨，補中益氣，長肌肉，久服耳目聰明， 安神止瀉，袪頭面風，止腰痛，益腎氣。 茨實: 益腎健脾，除濕，固腎益精，治腰膝痛。 洋薏米: 健脾開胃，性甘...

【健脾祛濕】節瓜淮山薏米豬骨湯 全文分享 - http://www.kinseymama.com/2018/05/blog-post_16.html 見到有朋友介紹煲依個健脾祛濕嘅節瓜淮山薏米豬骨湯...

材料 豬骨或鮑魚骨＄30 冰鮮雞腳 約12隻 節瓜 兩至三個 淮山 適量 芡實 適量 生薏米 適量 蜜棗 約三粒 果皮 一片 清水 適量...

想知道更多瘦身教主Dr. Angel 、健康瘦身、補身、養生資訊，歡迎瀏覽： 個人網誌：http://blog.angeltong.com.hk/ Facebook：http://www.face...

小朋友無胃口，鬧彆扭不肯進食。可以試試這個食材簡單的食譜，健脾、安神、滋潤。大朋友都可以用呢。 做法：4人份（感冒未清、氣虛 忌用） 1）肉眼 1 斤 2）白蓮子 2 両 清心火、健脾、養心安神 ...

夏天才見到的葫蘆瓜，清熱、潤肺，除了配赤小豆扁豆外，可以簡單配合滋陰滋味的元貝仔、養血潤燥的冬菇，味道清甜又祛濕，材料簡單，夏天最適合。 材料：4人份 1）肉眼1斤 2）製茨實2両 補腎功效比白色強...