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減脂期間飲食都會比較清淡， 經常會因為味蕾疲憊而爆吃或厭食.. 進入中年，為了健康和維持體態， 我開始改變飲食習慣， 吃的食物都盡量以原型食物為主， 調味料的選擇，就變成是我最大的樂趣.. 剝皮辣椒...

家常烤雞腿 材料： 棒棒腿 6隻 chicken drumstick 調味料： 洋蔥粉 1茶匙 onion powder 1tsp 香蒜粉 1茶匙 garlic powder 1tsp 黑...

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主題：吃「飯」皇帝大？各國米料理大PK！ 最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4...

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