影片標題：VLOG減脂吃這些美食，才1500大卡！氣炸雞腿，鐵板牛排、漢堡美式大餐、玉米濃湯！開箱九陽豆漿機D53 今天的影片料理我覺得做得蠻浮誇的😆 真的都是看起來很邪惡的東西，然後加熱來才150...

終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

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Costco雞腿排太多一次吃不完怎麼辦？利用真空機醃製保存,加上鹽麴獨特的風味同時軟化肉質,隨時都能吃到鮮嫩多汁的烤雞腿! 食譜 去骨清雞腿 六片 鹽麴 2大匙 醬油 1小...

191021-27 Leaf to...Weekly life 都是很簡單的料理，零廚藝也可以做出好吃健康的菜！ - 減醣飲食記錄 - 秋葵豬肉捲 - 烤地瓜 - 氣炸雞腿排 #減醣料理 #氣炸...