毛巾操好處 在 居家毛巾操丨全身收緊線條丨加強核心肌群丨全套動作視頻 的影片資訊
#居家運動 #消脂 #消毒 今次需要的道具只有毛巾 就可以達到全身收緊的效果 10分鐘8個動作 1. Side Squat 2. Back Lunges 3. Mountain Climbers ...
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