想要女神的漏斗型身材而不是大肌肌？ 瘦下來了但腰臀比不好看？ 想要性感的螞蟻腰？ 想要成為背影殺手？ 想要Ｓ型的婀娜曲線？ 訓練菜單很重要！ _______________________ 想要完...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

►facebook：https://www.facebook.com/alinalo0407/ ►Instagram: @alinalo0407 這次的影片真的是突破了自我的尺度啦！ 夏天真的來了～...

【來嗨搭】 「不管什麼時候什麼地方，我都必須嗨搭嗨搭」 史上最嗨歌曲 你問我來幹嘛的? "我是來嗨搭!" 無論走到到哪裡 都保持著來嗨的精神 趕快分享並標記那些 欠嗨的朋友! 最後，請告訴我們 ...

facebook：https://www.facebook.com/alinalo0407/ Instagram: @alinalo0407 久違了!!!!!!知道大家期待很久～ 現在應該都還買得到...

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好青年趁著放暑假快樂出航囉～ 哎喲！昌憲學長竟然也來了！ 學長說 他主持四年都沒有去過綠島 說什麼也要一起來！ Let's GOGOGO～ 每到夏天我要去海邊～去海邊 海邊有個漂亮小護士～小護士 咦...

暑假期間，東北角的福隆是很熱門的遊憩場所，戲水之外，幾乎每個人都會吃個福隆便當解饞，但您知道福隆便當的起源，以及最老的店家是哪一家嗎？現在就跟著台灣一千零一個故事的鏡頭，一起找答案。...