｜素食健身—素食健身教練靠植物性飲食法增肌 營養師指識配搭一樣可攝取足夠蛋白質 植物性飲食（Plant based diet）在外國相當流行，意思是只吃植物，不吃蛋、奶、牛油、蜜糖、燕窩等非植物類的食...

說到近年新興水果，牛油果一定榜上有名，流行原因之一是它含豐富的營養價值。營養師Jancy指牛油果含有益的脂肪酸、豐富的纖維量，有助預防便秘和改善腸道蠕動。以一個成年人每天需要至少25克的膳食纖維而言，...

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為何你的直銷總是失敗？！ 如何面對事業經營、銷售、每日工作和帶領團隊？ 今天跟大家分享：經營直銷的15個正確心態。 嗨大家好我是工程師媽咪，歡迎來到工程師媽咪的斜槓實驗室， 今天想跟各位聊聊我在 #...

1999年，「孩子的書屋」已故創辦人陳俊朗先生（陳爸），回到故鄉臺東建立了書屋，只為了能陪伴那群為家庭和學校所忽略的孩子們。雖然散盡家財、奔波各地籌措資源，但卻因著這份堅持，讓孩子們能在生活中累積自信...

｜紅棗核唔熱氣｜核味苦性平 鮮紅色紅棗千祈咪揀 或經硫磺燻製仲燥熱 紅棗是很親民的補品，不過很多人表示，其性質比較溫熱，尤其是核的部份最燥熱，所以煲湯焗茶的時候，都會去核。有中醫師就解釋，棗核味苦性平...

製作約600g的陳皮燉檸檬，所需陳皮6g、檸檬320g及冰糖280g，過程也花心機及時間。首先要殺菌：檸檬及陳皮分別以加了粗鹽的暖水，浸泡大約30分鐘，把表面的昆蟲細菌殺死。檸檬皮要逐個擦乾淨，把表皮...

【#kitb萌料理 ☆ 薑黃腐竹三文治】#純素 素食者最容易缺乏鐵質和維他命B12，這兩個營養素對女性尤為重要！所以你一定要記住以下兩種食材，食夠營養就會又靚又健康。 #腐竹 嘩！真係唔講唔知，佢係...

毛孩寶是全台灣少數擁有自家合格工廠跟專業團隊的寵物營養補給品牌 比起其他行銷通路商更能針對寵物們的營養需求作出適合的配方 如果你們家毛孩總是淚汪汪、免疫力不足？ 「一匙足夠每日有效劑量」，給毛孩最好...