#14 正確的坐姿，讓你永久遠離腰痠背痛 ！【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #正確坐姿 #腰痠背痛 #脊椎 #腰椎 #椎間盤 先講結論： 1.正確的坐姿，觀念與邏輯搞懂了，就能很簡單就能養成，...

有什麼症狀的人特別適合：骨盆後傾、下肢易水腫、下背、臀腿肌肉太緊的人。 補充：若無法盤腿久坐的人，可用仰臥呼吸來替代坐姿呼吸 如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察...

[整脊復健叫爹娘，不如早學坐姿王] 坐姿王在甚麼情況下適合使用呢？讓鄭老師的這段影片告訴您！ (附註：這段影片由於使用晃動大的手持拍攝，於是使用Youtube的防晃動處理後製，致使標題會晃動且被切到，...