今天是藏曆六月初四【釋迦牟尼佛初轉法輪吉祥日】🙏 這是有關釋迦摩尼佛的四大節日之一， 釋迦世尊在菩提迦耶悟道成佛後， 來到鹿野苑對曾經侍奉他的五個比丘尊者講解佛法， 向他們宣說了四聖諦（苦、集、滅、道...

手邊做家事，腦中想菜價，耳邊傳來孩子今天上課結束急著想跟你分享的事情，左耳進、右耳出，你有多久沒有好好聽孩子說什麼了呢？資訊爆炸的世代，多工成為一心多用的代名詞，但忙著檢討過去、擔憂未來，緊繃的狀態是...

對孩子提醒一句，他就頂回來56789句，是不是很讓人爆氣？ 不禮貌的回嘴，總能瞬間引發親子戰爭...... 來看正念教養專家林麗玲怎麼做？ 如何不被孩子激怒情緒，還能展開有智慧的教養行動方案。 15...

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【生命的意義】網上視訊工作坊將於七月開課，請密切留意FB或網站。 《一念之轉》（另稱覺醒功課 The Work of Byron Katie）簡介：史丹福大學醫學院早前就一念之轉作出研究，把抑鬱症患...

瑜人路上－6/21(一)【免費直播瑜伽課】國際瑜伽日 獻上愛與祝福 - 正念舒緩瑜伽 / 每一個人都渴望被愛，而在生命中所有的經驗沒有好壞， 都是在教導我們愛，引領我們進入更高的生命進展。 期許...

透過正念練習專注當下、轉換心境►https://smarturl.it/wej2a3 VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」...

妳喜歡這種兩性的話題嗎？ 下方留言讓我知道👇🏻 #兩性 #情感 #病態人格 #渣男 - 【 重點 】 00:00​ 開場 00:39 如何辨別他是不是病態人格? 03:17 如何避免病態人格? 0...

兩個問題認識自己、找尋自我價值觀 ► http://smarturl.it/spl0f6 多一點善良創辦人Yoanna介紹「正念練習」以及其重要性，並實際教學如何操作執行。藉由留心生活中的每件事情以...

感謝政府在2020疫情全球蔓延的時候 讓我們可以平平安安地在這片土地上生活 感謝所有國人自律的戴上口罩保護彼此 2021病毒再次在世界衝破防線擴散，但大家別恐慌！ 在片尾放上鼓勵大家的話語 我的母親...