手握力是基本的力量，大部分動作也需要用到它、並且已有鍛鍊了它，但若要進一步強化或改善，就要特別安排握力訓練。 FITDEVMO私人訓練 詳情 ► https://fitdevmo.com/coac...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 常常聽見有人說，你這樣姿勢不良，很...

現代科技進步，生活、工作型態也隨之改變，我們長期滑手機、用電腦等，若沒維持正確姿勢又缺乏運動，長期下來就會對身體造成諸多壓力。復健科醫師侯鐘堡從頭到腳一次詳解，日常生活活動應維持的正確姿勢！從打電腦到...

根據統計，近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出，腰痛到受不了，演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的？學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說，這與我們日常生...

物理治療:https://reurl.cc/emeYj 物理治療:https://reurl.cc/l5qxA 物理治療:https://reurl.cc/Xldze 物理治療:https://reu...

物理治療:https://reurl.cc/emeYj 物理治療:https://reurl.cc/l5qxA 物理治療:https://reurl.cc/Xldze 什麼是椎間盤? 椎間盤 是一個很...

物理治療:https://reurl.cc/emeYj 物理治療:https://reurl.cc/l5qxA 什麼是椎間盤? 椎間盤 是一個很強壯的組織,穿插在每個脊椎體之間,當我們扭動旋轉身體或是...

物理治療:https://reurl.cc/DZR55 物理治療:https://reurl.cc/emeYj 物理治療:https://reurl.cc/95jKO 什麼是椎間盤? 椎間盤 是一個很...

要幫貓狗梳毛、沖涼或者清理大小二便，主人好自然就是彎腰做以上動作，不過脊醫提醒，若果長時間維持不良姿勢，主人好容易扭傷腰呢！ 照顧貓狗日常，例如梳毛、沖涼或者清理大小二便，主人習慣俯身做以上動作，註...

由知名脊椎保健專家鄭雲龍老師設計，真正治標又治本，讓你遠離腰酸背痛、健步如飛、重拾挺拔身姿的脊椎保健術！相關Youtube教學影片網路熱傳，累積超過５００萬觀賞次數，網友仍持續好評分享中！ 　　研習...