隨著飲食西化、生活型態的轉變，脂肪肝成為台灣人最普遍的肝病，比例達43％，其中男性上班族更高達49％，儼然成為新國病。若置之不理，可能引發糖尿病、心血管疾病及多種癌症，千萬別輕忽！ 脂肪肝對身體的危...

✅戰肌能高純度蛋白飲－綠茶口味 ►https://www.surveycake.com/s/XO2Y8 ►iYA揪團購享9折優惠 ------------------------------- 【...

大家都知道吃甜食對健康不好，但人生難道就沒辦法同時享受甜蜜的感覺，又兼顧健康嗎？事情並非你想得那麼糟，目前發現了一個相對較健康的『天然代糖』，今天就來跟大家聊聊較常使用的天然糖糖吧！ ✅歐特－濃縮乳...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 只要你熱愛運動，身上難免會有大大小小的傷。許多人會刻意忽視它的存在，但久而久之就變成舊傷。營養補給是使你快速重返場上的關鍵，今天就來聊聊受傷後的最佳...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 前一天決定到健身房好好操練一下肌肉，不過練完的當下還好，到了隔天就全身肌肉痠痛，你一定聽過身旁朋友跟你說：『黑丟乳酸堆積啦！』事實上並不是這樣子，今...

如果你平常有在健身，一定知道蛋白質對於我們身體多麼的重要，但如果是老人家呢？近年來肌少症成為老年人一個嚴重的問題，到底該怎麼吃才能維持他們的肌肉量，以避免肌少症的發生呢？ -------------...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 上次影片的最後，提到了一個甜甜的又無熱量的東西，相信聰明的你都已經猜到了，沒錯～就是『代糖』。今天就來聊聊吃下無熱量的代糖，對身體會造成什麼影響吧！...

[ 健身魂 Soulfit × iYA營養教室 ] 炎熱的午後，來一杯冰冰涼涼的手搖飲料，那種冰涼又甜甜蜜蜜的滋味，令人暢快。但你知道你最愛吃的糖，到底對你身體造成什麼影響嗎？ ----------...

水梨的主要營養成分為醣類、膳食纖維、鉀、維生素C、維生素B群、果糖、果膠等。維生素B1、B2，可促進代謝，而維生素C和熊果素，都是知名的美白成分，維生素C可促進膠原蛋白生成，熊果素則是許多保養品使用的...