生理期前後，皮膚狀況一堆？ 下巴痘痘、細紋、粉刺時好時壞？ 老大教妳跟著經期保養術，黃金575， 學起來事半功倍效果超好！ 就讓老大鉅細靡遺的說給你聽！ 影片中出現的黛珂，草本嫩白調理組， 77老大...

總是覺得訓練怠惰期跟經期一樣準時每月報到一次嗎？ 咻格們，在底下說說～ 妳們都怎麼克服生理期？ --------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://...

月經要來之前身體內的荷爾蒙會有浮動，可能會發生外部反應如水腫、乳房腫脹，內部反應可能情緒會比較沮喪、易怒，甚至可能失眠或者一直想吃東西，這就是所謂的經前症候群。 面對經前症候群這個狀況，月經來之前避免...