請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 今天特別為大家準備了五個很適合在床上進行的睡前放鬆動作，能幫助身體輕柔伸展、擁有更好的睡眠品質。因為經常有許多朋友在不同的影片底...

#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章...

默森新家打造計畫→https://bit.ly/2X5VaWx ▶影片介紹◀ 隨著新家的各項家具尺寸確認!! 終於~我們要來買床墊啦!! 俗話說的好~要有好的婚姻~好床墊!!絕對是最重要的!! 不只...

這次趁著毛巾下來高雄的機會, 順便來台南幫毛巾爸媽臥房大改造 !! 之前過年大掃除斷捨離丟了毛巾爸媽臥房兩個櫃子還有一個梳妝台, 那幾樣家具其實都已經用了超過十年, 有受潮發霉的狀況, 因此我們當時為...

你有沒有一個經驗？ 看到這個人的時候覺得它氣場很高？ 感覺狀態很好 你有沒有一個經驗？ 看到這個人的時候覺得它很像卡到陰😂 一個人氣場提高能夠讓你的生產力跟魅力提升到最高，往往讓你事半功倍！ 如...

#睡得好人慢老 #羅慶徽 #不失眠 睡覺非常重要！臺灣五個人有一個人失眠！ 如何睡得好？花蓮慈濟醫院羅慶徽副院長的話要聽。 睡得愈少，愈容易感冒。 少睡一小時，發生心肌梗塞的比例竟增加24%。...

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長期 #睡眠不足 易導致 #失智症 和心血管疾病，免疫功能也會下降喔 有很多時間管理大師們有熬夜、晚睡的習慣... 小心不睡覺真的會怎麼樣喔！ 到底最好的睡眠建議是什麼呢？讓【 #江P醫件事 】告訴你...

最近因為出書，每天除了原本的工作，還要跑一些宣傳， 回到家真的好累好累， 這種時候最需要地就是好好睡覺！ 為了要擁有好的睡眠，床可是很重要的！ 森森換了回家睡覺RH智慧電動床，睡眠品質只有超！級！優...

[🏸人生實驗室：#連續21天 4:30早起挑戰！] 你認為的「#行動力」是什麼呢？ 艾波認為自己是個相當行動派的人 突然腦中有什麼特別的點子 就會去思考： 這有沒有被完成的可能？ 而我又要從何開始做呢...