現在的我們身處於資訊前所未有方便發達的時代中，但也導致我們每個人都壓力山大、焦慮不停，身心都慢性發炎的狀態下就會發生很多身心健康失調的問題！於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《不焦慮的心理課》的...

Official Music Video for "FOG" by Lyn Chang Listen to "FOG": https://lynchang.lnk.to/FOG Follow Lyn...

吳嘉禧(Cheronna)推出新歌《逐步拾回自己》，一改以往型格印象，將軟弱的一面赤裸呈現，她指跟新的公司合作，同事跟她都希望給大家一種新感覺，而今次就選擇將一些最深入、最私人的面向放到歌曲當中。 ...

對談重點： 一、當你把時間花在小人身上，老闆、同事會怎麼看你？ 二、小人對你的冒犯，除了不爽，你有什麼具體損失？ 三、面對小人，明哲保身的三個方法。 【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客...

媽媽，世上最辛苦的職業，沒有之一。 跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。 當了媽媽之後，過去習以為常的生活模式都因孩子有很大的改變，...

世上最辛苦的職業，沒有之一。 跟大部分的在職媽媽一樣，米娜（潘怡伶）下班後「工作」才真正開始，第二個老闆正是 8 個月大的兒子鹿卡。 // 媽媽，不再擁有自己 一旦當了媽媽之後，過去習以為常的生...

對談重點： 一、人為什麼會後悔？ 二、後悔的時候，人的內在發生什麼事？ 三、面對「後悔」，我們可以怎麼做？ 【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感 課程連結：https://ww...

對談重點： 一、很多人不知道自己說話傷人，面對這種人，我們可以怎麼理解？ 二、該怎麼跟說話「很直」的人相處，不把他們的話往心裡放？ 三、怎麼做，可以不在乎別人的評價？ 【線上課程】《成為你想要的改變...

「Sometimes my heart just feels so cold, so cold...」 眼淚藏不住我 痛苦追逐著我 分不清楚現實與夢 Stream and download #col...

【7/9開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第22期 掌握達成共識的關鍵能力！（僅剩三位名額） 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232 更多學員心得分...