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還沒看上集的朋友 傳送門👉https://youtu.be/S0IT3mgzuV4 【本集節目內容為三級警戒前錄製】 延續上集的行程，夜幕不知不覺降臨，這時候才是大家開始最活躍的時候，這集也有滿滿的高...

三十歲人生真的沒在幹嘛。 小時後以為我三十歲會嫁人有房有車結果在這邊打屁（讚 今天吃頂呱呱 小雞翅配桃園托斯卡尼尼義大利麵， 都是我們自己叫外送～ 今日出現歌單： 郭美美 不怕不怕 郭美美 愛是你...

我的失眠問題... 五個讓你更好睡的建議! 😴 | Dealing with insomnia... 5 ways to sleep better! Subscribe me: http://bi...

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以前沒有方法的拉筋，真的很難練會劈腿，於是真的曾經以為自己就是筋太硬，永遠也劈不了腿的那種人😭，但找對方法，每天花個10-20分鐘睡前拉筋，2-3個月一定可以劈下去的！ 我一開始都是在床上拉，床上可...

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景點： 02:42 野銀冷泉 04:03 13:43 青青草原 06:09 東清秘境 06:13 潮池 06:20 朗島秘境 06:47 母雞岩 07:51 坦克岩 10:32 野銀海邊 13:3...

#三餐照樣吃的飲食控制方式 #168斷食怎麼吃怎麼斷？ ▍運動飲食：七天168間歇性斷食實測結果公開，體重體脂全都降！過年年假美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前，已經做了蠻長時...

【育兒需知】寶寶奶裡加這個...寶寶更好睡！配方奶和母奶都可以喔！ #寶寶 #副食品 #媽咪 #育兒 大家知道在寶寶奶裡加這個，寶寶就會更好睡也可以幫助寶寶發育嗎？ 很多人或許會比較注重在寶寶副食品...