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總是瘦不下來？ 看看你中了哪些🧐 ------------------------------- 【懶人包】減脂不成功常見原因 📍自以為吃得很健康 📍隱形熱量 📍攝入過量加工食品 📍纖維攝取不足 📍攝...

#自己在家做麵包店的人氣王菠蘿麵包 菠蘿麵包真的是人見人愛，尤其受到小孩們的熱烈歡迎！ 其實我們自己在家做不難，只要將我之前介紹的中種麵團（基礎麵糰）做好，在依影片分享的菠蘿皮將麵糰包覆好，家裡就...

你今天有吃早餐嗎？早餐內容又是什麼呢？現代人生活忙碌，早上出門匆匆忙忙，許多人選擇到便利商店抓了飯糰、麵包就走，常常來不及好好坐下來，吃一頓營養均衡的早餐。對此，腎臟科醫師洪永祥指出，不重視早餐，就是...

不管天上飛的、水裡游的還是地面跑的， 怎麼都那~麼~好~吃~ 到處都是意想不到的美味~ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨ ...

影片中穿的墨綠色短版背心，妳喜歡嗎？留言讓我知道～ Lisa＠eat.train.love_lisa Candice ＠candice_sweatlife 影片中的服裝 http://bit.ly...

這個影片也是因為有觀眾提問才拍攝的 讓大家知道我在減肥期間遇到聚餐怎麼吃 其實靠一支影片的準確性有點低 畢竟能夠聚餐的場所種類太多了 但我就是把最真實的樣子拍下來讓大家知道 大家也應該遇過這種狀況 ...

#侑敏頻道 #養兔知識 #兔子 耶耶耶！臉書抽獎活動又來了！！ ⚠僅限臉書！請到粉絲專頁參加抽獎活動！⚠ 感謝這次「小草商行」的大器加碼 總共有20個牧草試吃包的名額唷 超多了吧！希望之前沒中...

本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

跨年要來了好興奮哪！必備的宵夜都在手邊就等這一晚！ 但我知道你擔心➜吃宵夜是不是特別容易胖？ 哼 (賊笑)，並不是喔！讓愛撥為你解開這千古謎題， 告訴你如何聰明吃宵夜！ 並奉上作法無敵簡單的推薦宵夜...