不知不覺已經嚟到第三堂，我哋由戰戰兢兢嘅心情，然後突破，再變成期待，原來只要打開咗呢一道門，一切就會變得好輕鬆。呢三個星期除咗上堂嘅時間之外，我同林小小都有好乖喺屋企做運動㗎，拉鬆咗條筋之後就發現每一...

該邊的哀傷！跆拳道特輯　壽司張佳瑩 Ft.楊博鈞教練, 黏哲軒教練 崇武跆拳道館 華江跆拳道館 崇德跆拳道館 昇陽跆拳道館 TDS飛馬 特別感謝：崇武TDS羅志峰總教練提供場地。 壽司IG：htt...

【#姊姊妹妹動起來】EP.46 運動類型避免太單一，核心訓練搭配心肺運動 燃脂效果更明顯！ 明星教練Hero Tai 祖雄 傳授三招心肺運動！脂肪byebye囉～👊 #心肺運動 #燃脂 #有氧運動 ...

【#姊姊妹妹動起來】EP.43 冬天食慾大增肚子也大了起來 趕快跟著明星教練HERO居家核心訓練！Keep住好曲線～ #核心訓練 #馬甲線 #最好搭配心肺運動 還想看什麼?記得留個言，我們通通看...

【#姊姊妹妹動起來】ep.12 姊妹們最在意的三個部位：腹、臀、腿！ 祖雄分享六招有效燃脂菜單，心肺結合抗阻力訓練 準備盛夏的來臨～～ #居家徒手運動 #byebye泡芙女 #秘密情人 還想看什麼...

成吉思汗粉絲團：https://www.facebook.com/mmagym.tw/ 飆捍粉絲團：https://www.facebook.com/%E9%A3%86%E6%8D%8D-147177...

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161231TVBS 一例一休加班費增 健身工廠照新制調整 影片網址→https://youtu.be/Ekux7Qsjovg 一例一休上路後，大幅提高了勞工「休假日」出勤的加班費，對企業主來說，人...

2015NIKE訓練營球星雲集，由旅美投手王建民、中職球星林哲瑄、陳鏞基、張正偉領軍，展開一連四天的訓練課程。其中，來自台南建興國中的郭紋毅雖然還是位國中生，卻備受球員們的稱讚。 明星教練團希望能藉...