我們用隔離期間嘗試減肥了!!XD 還是覺得一天一餐有點誇張,覺得一天兩餐就會有差不多一樣的效果!! 如果大家覺得有用的話,請幫我分享一下 然後讓我們知道你們減肥的經驗喔～～ ※依每個人身體和生活狀況不...

➙訂閱我的頻道 看我最新影片▶️https://pse.is/JKBTU （點開下面還有得看！） 今晚聊減重！ 也是最近在努力的事情之一！ 🔍不想學法文只想聊減重可直接從在4:50開始看～ 00:0...

阿環小姐吃飯的時候都要配湯 最主要的原因是比較容易下飯 但是在執行斷食的時候能喝嗎 這也是許多人常會問到的問題 想要知道的朋友也記得看影片 滿多人反應看我們影片 默默的追了好幾支之後 身體也越來越健...

祥哥斷食系列---- 斷食是甚麼？ 斷食（fasting）就是自願在某段時間之內不吃固體食物。 有些斷食方式連其他飲料也不喝，只喝水。有些斷食方式連水也不喝。 有些斷食方式同時停止性交或自慰...

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祥哥排毒系列 排毒是療癒過程不可少的環節。 排了毒，人就不用病下去。 排了毒，身心靈狀態全面提升。 祥哥排毒介紹---- (1) 為什麼要排毒 https://youtu.be/-QSd6_2xX...

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相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...

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