「因為年輕，喜歡挑戰各種不可能！」 - 一開始認識紀卜心的時候，是在狼人殺遇見，當時對她的印象停留在「中學生女神」，彼此也沒有互相追蹤，後來好幾次出來吃飯、一起玩，才發現她是一個超級有想法的女生！ -...

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#教學預告 本週六晚上19:30 準時發佈最新舞蹈教學片 請訂閱並開啟小鈴鐺~不錯過我的最新教學^^ //song : BTS-‘Permission to dance’ ///Yuan-Yuan...

大家好，我第二次錄製專門練習的影片，這不是教學片，可是陪同在家一人彈琴，可以有人跟著你一起練習＾＿＿＾ 維持呈現主題內容，偶爾會講一些彈琴重點。 影片最後10秒有完整公布練習版本，可以截圖練習：） 也...

動作名稱:北歐彎舉(NHC) Nordic Hamstring Curl 主要訓練肌群:大腿後側(膕繩肌群)。 益處:據運動科學專家研究此動作可以有效預防許多下肢爆發力運動時股二頭肌拉傷風險。 疫...

大家好，我第一次錄製專門練習的影片，這不是教學片，可是陪同在家一人彈琴，可以有人跟著你一起練習＾＿＿＾ 這次特別放大手部的活動，讓初學者逐漸掌握彈琴不費力的方式喔～～ 希望你們會喜歡，這支影片想法讓...

0:00 Intro 0:16 呢啲資源同英文教學片有咩唔同？ 2:35 Joel & Lia 4:28 Backpacking Bananas 5:20 Lucy Bella Earl 6:22 電...

[Joyce Is Moist: for HKG] 自家製上海糭 Shanghainese Rice Dumpling (粵/En Subs) 端午節就到啦，今次我要做一件我從未做過嘅事，就係包上海...

Ownway為青少年球會, 目的為培訓香港青少年成為香港代表隊及職業球員. 因疫症關係,未能到台灣比賽,在復活節期間舉辦了籃球訓練營. 希望能夠在這個訓練營,青少年球員明白刻苦訓練是籃球員的基本, 養...

【酒香蜆肉肉碎飯｜明火煮飯神器初體驗?】 「一鑊熟」的確難以煮出一道美味的菜式。因為不同材料理應使用相應的手法去處理，才能做出口味豐富的食物。所以近年的電飯煲料理，我也只可以一笑置之～（但主要的原因...