放鬆技術 在 孕媽咪產前三種運動教學!FEA-B&B孕產婦體適能! 的影片資訊
懷孕不是生病!不需要躺著不動! 我們需要學習的,是不同的特殊運動,與必要的放鬆技術,去對應準媽媽的每個不同階段。 片中示範孕期可示範三個安全的運動方式~ ➡️孕期心肺訓練 ➡️孕期下肢肌力訓練 ➡...
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