介紹過許多拉提緊緻、改善水腫的按摩方法，今天要教給大家的是 #穴道消水腫 ，只要利用你的三根手指頭，就能三個穴道一起按！很簡單對吧！...

姿勢不良竟是瘦不下來的兇手？！《360度扭轉迴旋瘦身法，5分鐘精雕顯瘦S曲線》作者瑜珈老師RuRu佩茹說，「許多人都有身體歪斜的困擾，連帶造成身體痠痛、小腹凸出、賀爾蒙混亂，連帶影響代謝功能，造成容易...

扁蒲全株都能食用，包括果肉部份，從蒂梗、外皮到瓜籽都能做成料理。而且熱量低、水分高，不必太多調味及配料，清炒就很好吃，夏天吃清爽解膩，多吃也不會發胖，還能改善水腫問題。只需要一些小方法，就能挑選到品質...

總是從臉上與雙腿的腫漲中感受寶寶一天一天長大的喜悅？ Linsa媽咪就要分享親身經驗，教妳改善水腫困擾，做個纖細的美麗孕媽咪！ √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://bit.ly/2eoVk...

Bio-essence V Face 無難度 (2分鐘 V面按摩示範) 世上沒有神奇的東西, 唔會有一種神仙水一揸即變 v 面, 但只要你有恆心, 能夠每抽出 10分鐘出來按摩, 小臉效果指日可待...

食譜‧青瓜雲耳炒肉片 青瓜是我們很熟悉的蔬菜，也是減肥恩物，對降血壓和改善水腫甚有效。 中廚多數用它做涼菜，如拍青瓜或酸青瓜等。 只是，廣東一帶出產的青瓜，品種大都無刺，瓜皮滑滑，瓜身較腍不夠爽脆，...

居家簡易按摩Tips 按摩前，先在肌膚抹上約50元銅板大小的克蘭詩「新一代纖勻美體霜」，混合少許「經典纖體護理油」，可以加速血液的循環、及有效地消除水腫問題，美體霜裡的複合成分也能針對頑固脂肪運作，同...