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#椅子運動菜單 #office workouts 這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝， 選的音樂也比較POP，稍微輕一點～ 就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了， 邊做運動， 邊被 ＠Chand...

完妝後的照片印出來可以當護身符呢！ - - - - - ➟ 更多麻瓜時尚(?)影片 用兩百塊變泫雅！？醜女大翻身企劃！媽媽都認不出來啦！ https://youtu.be/t-C87aIa6xc ...

相機：iPhone 12 Pro Max 剪輯：VLLO APP （有使用付費功能） 【 記錄生活，分享日常 】梵尼FANNI&北拉BELLA...

好久不見的 #原來桃園好好玩 #桃園一日遊 來啦！ 大家去新屋都會做些什麼呢❓ 應該是 #永安漁港 買海鮮吃海鮮、#綠色廊道 騎騎腳踏車 其實在新屋還有許多在地美食等著大家來挖掘⛏ 像是新屋區公所對面...

🔥皮克斯最新作品，竟然充滿了滿滿的吉卜力魂？ 🔥美麗的義大利小鎮，蔚藍的海水，神秘的好友⋯全都真有其事？ 🔥不只使打破成見而已？3大議題深度解析！孩子看得開心，大人喚起回憶！ 🎁留言抽《路卡的夏天》羅...

菜單： 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我...

每個運動最合適的服裝是什麼？選手能不能自由選擇讓自己最舒服、最能夠發揮的衣服？被吹捧為史上最性別中立的東京奧運，性別議題再次被放到聚光燈下，除了選手的服裝規定還有更廣泛的，男女類別該如何定義呢？ ...

#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining 隨波逐流，是一種泰然處之的生活哲學， 但是，當心底開始出現了對自己不滿意的聲音， 就是要改變的時候了～ ...

#微醺珍珠奶茶 #不精準自製波霸珍珠之難 #不揉麵團大小超失控珍珠 #手工波霸珍珠 🥔樹薯粉 100g 🍬黑糖 40g 💦清水 65cc 材料就這樣了！ 黑糖水煮滾了沖下去拌一拌搓成圓， 就是手工珍珠...