到底是什麼瘦肚子的方法那麼厲害！？ 只要分清楚你是哪一型的小腹肥胖， 想瘦肚子真的超簡單，改善效果超好！ 趕快學起來，拒當小腹婆！ 【77老大】懶人減糖法！減肥抗老超簡單！！ https://www...

00:00 オープニング 01:32 ローファットとケトジェニック 02:31 ホメオスタシスの重要性 04:30 ある一定の食事をすると緩んでくる 05:31 自分の人生のやりたい目的 06:41...

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李政家 　　　　 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　　　 　　•脖子...

找中醫調理身體，第一件事是「起底」。許多人以為自己如非寒底，就是熱底。其實，這是一個很籠統的分類。註冊中醫師倫中恩博士表示，北京中醫藥大學的王琦教授經過多年研究，歸納出人的體質可以分為九種，包括：氣虛...

轉眼間夏天已經過了大半，如果你實行了減肥大計一段日子，自問非常努力節食、做運動，體重卻未有下降，那很可能是「陽氣不足」的症狀。註冊中醫陳曉昕指，當缺少「陽氣」推動代謝，即使進食量再少，身體還是運化不了...

如何不復胖？？？| 減肥新手 #復胖怎麼辦？#復胖 #復胖減肥 #新陳代謝 這週的瘦身影片來啦～ 減肥減老半天， 卻給我輕易復胖， 人生怎麼這麼難呀！ 不管減肥或不想復胖，熱量絕對是關鍵！ 想知道...

在武漢肺炎疫情下，醫護人員站到最前線抵擋住。 但屬為專職醫療的物理治療師，其實亦是高危一族！ 各種胸肺物理治療，例如拍痰、抽痰等排痰治療絕對會引致飛沫散播。 更何況現在連全套個人保護裝備的供應都不足夠...

你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎？當身體經絡不順、影響氣血循環，就容易有暈眩的問題，尤其冬天到了，改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。 擇食的大方向 以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主...

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很多人看完中醫後，聽到醫生說自己，脾胃太虛，一聽到虛，都以為應該要躺著好好休息， 虛就是太勞累造成，所以，就拚命的睡，拚命的躺著。但這種做法，卻只會讓脾更虛。 俗話說，要活就要動。運動助脾，運動等...