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【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

❄Day 6 of vlogmas 2019❄ Hello大家～ 今天主要的行程就是去做指甲 拖了很久終於在影片中跟大家分享我做矯正指甲的原因&心得 店家是我自己找的 每一次也都是自費的 結論就是...

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最近美國副總統彭斯重砲猛轟中國，是正式宣布中美已經來到準冷戰的冰點了嗎？而美國隨後曝光的最新軍力報告，直指大陸犯台的能力大幅提升，國軍有何能力應對？假使真的奪島登陸了，最可能的地點又會在哪呢?節目有深...

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鍛鍊腹直肌，脖子就是很痠痛該怎麼辦？ 即使從核心深層訓練起，當很多人開始腹部外層肌肉群的鍛鍊，像是「腹直肌」，做捲腹或仰臥起坐時，依舊會感覺到脖子痠痛！！ 除了腹部深層肌肉不夠有力，導致運動者用脖子...