這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...

最近小胖一直很忙，所以影片也就更新的斷斷續續，因為小胖在進行一個身材改造計畫，今天四月我花了4個月的時間，終於成功把100公斤的體重減到了73公斤，所以今天只好拍拍廢片，聊一聊，這一段時間我都在幹什麼...

燒味檔老闆黃仲倫，人稱燒味倫，今年53歲，1995年已在塘尾道擺檔，檔口播着強勁音樂，不是為了招徠，只因他是Hi-Fi發燒友，家藏過百萬元音響設備。他，是非一般街市佬！「我不是一般街市佬，一般燒味佬有...

《幻愛》這部電影拍出大家意想不到的屯門，其中由Facebook專頁「青山散步」張貼的幻愛劇照及現實對比圖，吸引了不少人留意。「青山散步」版主鄧錦泉（Dennis）表示，張貼這輯對比圖後，有很多人也說原...

在這個新媒體的時代，每一個人都有發聲的機會，當然「KOL」就是這個時代的產物。 - KOL是三個英文單字的縮寫，Key Opinion Leader關鍵意見領袖，透過自己的社群媒體，經營不同的族群，可...

本集主題：「隱性肌覺醒：穿衣顯瘦，脫衣猛獸的啞鈴訓練術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：林冠宇 Adam 　　　 內容簡介： 　　刺激性感，從「舉起」開始！ 　　　 　　★1週2次，2支啞鈴就能改造全...

我搵到一條好耐之前同華浚拍既運動片， 我真係好想知個時成個死肥婆咁... 那來的自信去教佢做運動? 但時間係唔會呃人架！ 我會一直拍一直拍！ 拍到...大家見到我瘦左為止！ #腹部運動 #GYM #...

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