｜風濕｜膝關節痛原來同腎有關 中醫教每日4分鐘按肚及脊骨穴位可紓緩膝痛 不論男女老幼都有機會有膝痛問題，特別是受風濕因擾人士，每逢起風下雨就會膝痛，香港註冊中醫及註冊物理治療師陳國正提醒姿勢也有影響，...

狗狗身體結構比較複雜，不良坐姿及生活習慣隨時有機會引致身體痛症及其他毛病。隨着年紀增長，亦有可能出現關節痛症等情況。根據研究顯示，兩成1歲以上的狗隻，會因恒常跑跳或意外而出現不同程度的關節問題。即是每...

本集主題：「完全圖解！自療健身：解決21種最常見症狀，告別全身痠‧痛‧麻」介紹 　　　　　　　 訪問作者： 毛琪瑛（復健科醫師） 　　　　 　黃鼎棋（物理治療師） 　　　　 內容簡介： 為什麼肩、頸、...

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好多人都聽過「網球肘」，是肌腱炎的一種，疼痛位置通常在手肘關節的外側，大部分患者，是從事前臂用力旋轉的動作，其中網球、羽毛球、乒乓球等運動員，都是容易患上「網球肘」的高危人士，王康怡說：「其實不單網球...

#笑傲江湖 #滄海一聲笑 #swordsman 萬眾期待我今日以＂任盈盈＂角色 為大家演奏一曲笑傲江湖之滄海一聲笑 演奏曲目 ：滄海一聲笑? 古箏演奏 ：何瑩瑩 Melody Ho? 今日人日 ＂...

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當你嘗試著健走瘦身，卻發現身形沒有變苗條，反而小腹突出、小腿變腫脹？這恐怕是你的錯誤步態所造成的！ 人體的脊椎是非常重要的骨幹，從側面看，它並不是筆直的排列，而是擁有自然的曲度，若長時間不良的習慣或...

做雙槓臂屈伸（Dips）時，有試過胸口痛、肩膀、手肘、手腕痛嗎？如果有的話，有幾點要注意： #1 活動幅度 #2 肩內旋問題 #3 手腕握位位置 影片還探討動作檢視和變化，提醒一句，所有推力的動作，...

貓狗的上身承受整個身體的60% 重量，而下身則承受40%的重量，因此在長期走動下，貓狗的的上身負荷會比下身多，肌肉的受損程度可大可小。 而當寵物開始年老，牠們上半身承受的重量會增加，下半身則會減少。...