手握力訓練 手握力訓練 在 手握力訓練 - 比你想像的簡單! 的影片資訊 手握力是基本的力量,大部分動作也需要用到它、並且已有鍛鍊了它,但若要進一步強化或改善,就要特別安排握力訓練。 FITDEVMO私人訓練 詳情 ► https://fitdevmo.com/coac... 2020-10-10 21:30:02 有 2,240 人說讚