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168斷食，顧名思義在8小時內完成吃東西，剩下16小時不吃；基本上是改變了一天的進食「時間」，而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來，被肯定的好處是： 斷食本身就是一種身體...

我係第一次同男仔 Staycation，Archie 你唔準唔記得我㗎 ❣️ #衛詩雅 #MichelleWai #貓Mi日常 #Archie #Staycation #度蜜月 #兩日一夜 Tha...

羅老師您好： 前陣子有參加新竹的講座，很開心能跟您本人見面^_^ 最近有些問題挺困擾我的⋯ 首先，我發現最近可能太累了（我是職業媽媽），除了家事，顧小孩加上長輩一些觀念無法改變，有感覺出自己帶了一...

還是一起重訓去🏋️‍♀️ ------------------------------- 影片中運動服飾/營養品 ✨ 運動背心 http://tidd.ly/4eb8a45d ✨ 運動緊身褲 http...

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思考了很久覺得這些事情不說自己很難繼續拍影片。 我後來跟我一個外語學院的學姐聊到這隻影片的內容。她跟我說，翻譯學幾乎很少外教上課，但這種本來就不太需要外教。但是英語系（偏向學習文學類），大概是這樣類...

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