在現今疫情環境下，對於一眾要坐輪椅的長者而言，難免只好留在家中作有限度的「活動」。有見及此，今集我們邀請到物理治療師區洛儀（Angel），為行動不便的老友記推介四套動作，讓他們在家中同樣可以有足夠的運...

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【訓練入籠點搞好?】不少主人擔心毛孩在三萬呎高空的狀況，會否有分離焦慮嗎? 身體會不適應嗎? 註冊獸醫林健峯建議，出發前主人可安排模擬機艙的訓練，最終令寵物適應幽閉的環境。另外，擺放有主人氣味的衣...

►Home Kong 的製作過程: https://youtu.be/b8Z-VUNiqGg ►"Home Kong" Lyrics: 香港 唯一嘅地方我叫屋企 守護 我會堅持到尾唔放棄 點解未...

說了好久，新歌+專輯真的快要出了啦～～ （再等一下下真的快了！） 歷經千辛萬苦、各種劫難的環島影片也生出來了 感謝出發前大家的幫忙與分享，找到了很多環島拍攝的地點！ 不論是最美或最醜的風景都是有很多人...

千金古箏表演團 #新年快樂 系列 相關連結?: 步步高 https://www.facebook.com/523322747744477/posts/2644487435627987/ Than...

◢簡單動作強化下身肌肉◤ 上一集Ali就講解咗幾個強化上身肌肉嘅動作啦，大家練習過未呢? 未練過都就要快啲開始喇! 因為今集佢要教大家點樣強化下半身肌肉喇~ 閒話少講，Let's Go啦! ?Cl...

用阻力帶都可以玩Push day | 6萬訂閱大激賞 阻力帶玩法千變萬化，有啲無gym room會藉嘅人都會用佢嚟增肌，加上新年假期就到，大家都未必入到gym room操嘢，今集就教大家用阻力帶完成...

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大角咀三寶之一，我哋齊齊去通佢∙∙∙秘位『香港釣魚 艇釣』港珠澳人工島 {粵語旁白+中英文字幕} One of Three Big Heads of Tai Kok Tsui [Hong Kong ...