吃什麼東西？什麼時候吃？對身體會產生不同的變化和影響，如果你要的是健康，什麼都可以吃；如果你要的是減肥，應該少吃；如果你要長肌肉，你應該聰明吃。 #減肥 #燃脂 #蛋白質 #碳水化合物 #大醫美 #邱...

天冷對人體會產生幾個變化，第一、食慾變好，第二、不愛運動，第三、貪睡。食慾變好讓你吃進更多東西，不愛運動讓你堆積更多脂肪，貪睡讓你內分泌紊亂。如何在天冷時讓食慾降低，請看影片分析。 #少量多餐 #減...

👉🏻我的另一半總是叫我去吃屎😱 心中滿滿怒火又該怎麼辦呢🥵 👉🏻在爭吵中創造美好愛情關係！ 你不能不知道的「愛情靈藥」！ 究竟是什麼厲害的妙招呢！！？ 那趕快讓我們一起來聽宥忻老師的分享 喜歡這個影...

減肥門診中詢問病人發胖的原因，十之八九回答我： 最近工作的關係經常要聚餐吃飯，不知不覺就發胖了。 放諸四海皆準，讓你聚餐宴會再多也不怕胖。 #宴會餐飲要訣 #減肥 #餐後補救法 #隔日補救法 #代餐...

「熊爸！狗狗好愛舔我！一靠近牠就舔到不行！怎麼辦？」 但其實你知道嗎，狗狗舔不舔你，完全取決於你的反應！原來在你不知道的狀況下，你正引誘著狗狗舔你！不喜歡狗狗舔臉的時候，請你跟著熊爸這樣做「放下狗狗，...

食慾特別好可從兩方面來分析， 生理層面來看，消化力吸收力特別好，腸胃蠕動快是一個原因；睡眠不好飢餓素增加也是一個原因；另外戒菸後食慾增加也很常見。 心理層面通常是因為吃東西和歡樂、慰藉產生連結…… 解...

什麼是做自己、愛自己？黃氏兄弟事件、罷韓輕生事件淺談！ 現代社會中，一直在鼓勵大家要學會做自己、要學會愛自己！ 那到底什麼是做自己？　什麼是愛自己呢？ 今天會分享兩個近期的新聞事件，來跟大家說明我對...

想擁有翹臀嗎？ 先知道屁股下垂的原因， 從原因來解決， 才能真正擺脫屁股下垂、 讓你重新擁有迷人的翹臀！ #屁股大 #減肥 #蜜桃臀 #頑固脂肪 #溶脂 #自體脂肪 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，...

另一半出軌怎麼辦？怎麼預防另一半出軌？好好愛自己的4個方法 | 兩性 | 成長 | 愛情 | 想得到今次giveaway禮物嘅朋友仔： 1.訂閱ichikilab facebook ，點點youtu...

肝臟也會過胖：脂肪肝，就像身體過胖一樣，要趕快瘦下來！ #脂肪肝 #減肥 #肝發炎 #肝病 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專...