最近7-11推出了 超餡實烤吐司2種新口味 我把它改良了一下 做出自己的義大利披薩風蛋沙拉 大家喜歡嗎？ 沒想到..... 蕃茄是這餐最貴的食材😱 這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita --...

你心目中的情人節大餐是什麼樣子？ 42 盎司牛排，2600多大卡＋配菜大概3000多卡的大胃王大挑戰，聽起來怎麼樣？ 我很努力讓這個大胃王比賽又趣味又有教育意義，希望你們都有收穫！ 我知道大胃王吃法...

早起總是匆忙？ 有種早餐，營養美味之外還百吃不膩！ 這一道3分鐘完成的蛋料理，享吃吧的好朋友們應該都不陌生。這個常出現在IG 動態的食物明星，其實就是Jessica 一天大概360天都在吃的不厭倦料理...

如何一次採買好所有食材，天天變出營養早午餐呢？ 番茄，雞蛋，節瓜，三樣可以放在冰箱一整週不失新鮮的食材，準備起來簡單，又可以讓我們多獲得營養的蔬菜＆優質蛋白質！（食譜在下面） “你的飲食選擇和運動...

前一陣子和老劉在大賣場買了一些啤酒沒喝完，那天心血來潮想說和老劉喝一杯，卻引來了老劉劇烈的頭痛。 後來去看了神經科內科醫生，其中一項就是說到，老劉不能喝酒尤其在這個他頭痛好發的季節裡。 所以……只好...