訓練骨盆底肌的好處 1.改善尿失禁 女性的骨盆比男性要更寬闊面積更大，並且由於女性的骨盆底肌上面有三個開口，分別是尿道、陰道、和肛門，而男性只有兩個開口，尿道和肛門。並且女性的尿道通路比男性要短很多，...

女性在懷孕期間忙著適應身心上的變化，就已經夠辛苦了，但 #南韓 #首爾 官方日前公布的「#孕婦指南」，卻還要求孕婦打掃、做飯、幫丈夫準備現成食物，產後還要想辦法恢復身材，內容充滿刻板印象，點燃民眾怒火...

｜大肚就要棄養？-合輯—堅持毛孩是家人兩寵主懷孕堅拒棄養 醫生話你知嬰兒與毛茸茸寵物相處對抵抗力有冇影響 訓犬師教路迎接小主人必學4招 被遺棄的寵物中，不少棄養原因是主人懷孕或生產後擔心貓狗的毛髮、口...

「懷孕初期一定要補充的營養素！」 常常聽說懷孕期間要補充葉酸， 到底葉酸是什麼？ 甚麼食物能吃到葉酸？ 對媽媽和寶寶又有什麼影響呢? 葉酸是神經管發展的重要營養素， 可以預防胎兒先天性的神經病變。 媽...

全台有將近一半以上的孕婦， 懷孕期間鐵的攝取量「不足」！ 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？ 攝取不足又會有什麼影響呢？ 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血，...

懷孕是一件很值得喜悅的事情啊❤️ 但是媽媽講到懷孕很常都是辛苦的一面！ #確實也是很辛苦沒錯 所以決定跟大家分享「懷孕最開心的十件事」🥰 其實懷孕是一個很棒的過程， 孕媽咪或是想懷孕的，一起加入我們的...

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母親節，對於第一次度過的準媽媽或新手媽媽必定最為期待。但懷孕期間，身體的變化、胎兒的健康，為孕婦帶來各種的憂慮。即使成功分娩後，照顧初生嬰兒也是個大難題。今集請來婦產科專科醫生陳億仕，為大家消除孕婦常...

自從懷孕之後，為了避免的妊娠紋出現，我可是十分努力的每天在拼命塗抹妊娠油和妊娠霜！事實證明努力是有效的，這次就讓我來分享妊娠油、妊娠霜及在懷孕期間使用其他孕期保養產品的真實試用感想吧！ Produc...

｜乳腺堵塞越按越衰？ 新手媽媽分享慘痛經歷：痛過生仔100倍 母乳是母親送給孩子的第一份禮物。母乳營養價值高，而且含有天然抗體有助寶寶健康成長，因此不少媽媽排除萬難，望可親自餵哺子女。母乳餵哺是女性與...