慢跑姿勢 在 分享簡單有效的減肥方法【跑步】- 定立目標,基本跑姿及跑步小貼士 的影片資訊
我一直也強調有氧運動是很有效去減肥的 再配合局部運動和瑜伽就最全面啦 一開始去跑步的女生們可以慢慢來 由散步和跑步機開始也是一個好方法 希望這分享影片可以給你們動力去做運動啦 FOLLOW ME I...
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