• 上癮是什麼？🍬糖、麩質、咖啡 • 脹氣、肚子痛已經是家常便飯？卻不當作一回事兒？ • 蘿菈的故事：2017年四月，第一次聽到腸漏症這個陌生的名詞 • 癌症、慢性疾病、發炎反應：90%來自飲食 • ...

DO YOUR THING 拿回主控權 今日兩大主題： 1. 資訊排毒 Input Detox 升級記憶力：LOCI 位置記憶法 2. 身心排毒 Body Mind Detox 認識腸躁症 - 全身慢...

心臟病是美國頭號死亡原因, 很多媒體和統計資料認為: 膽固醇是心臟病的病因! 在1972年的時候， 認為膽固醇低於320是正常的，現在超過220以上就被視為是超過標準。 然而根據Ray Strand...

台灣每5分鐘即有一人罹癌，癌症的治療方式雖持續進步，除了殺死癌細胞，連正常細胞也會跟著破壞，帶來病患營養流失、噁心、嘔吐及厭食等問題。但化、放療後的癌友該如何「藻」回術前的營養健康? 台灣小分子褐藻...

「甘草」在大家的印象中，只是芭樂旁邊的小配角；或是讓苦茶不苦的甘味配料。但你知道嗎？甘草早已登上美國國家癌症研究中心的第一級抗癌食材裡，與高麗菜並列！ 【更多健康好食材看這裡】 薑黃加這匙，吸收率提...

慢性發炎是什麼？對身體會造成什麼負擔？與癌症的關係又是什麼？ 聽說維生素D可以抗發炎還能抗癌？那麼要如何補充維生素D呢？ 就讓長庚醫院主治醫師江坤俊告訴你！ 【更多健康知識看這裡】 易瘦香菇，3撇步...

本集完整內容繼續看：https://youtu.be/B8MMpL2IBdo 壓力、肥胖 老得快！體重管理的關鍵密碼！生活形態改變，肥胖成為共病，減肥就成為眾人努力不懈的終生志業。但體重過重，機能開始...

► 訂閱健康與飲食素養Youtube：http://pics.ee/14lul ► 李婉萍的營養天地FaceBook：http://pics.ee/14lv1 您們了解炎症是甚麼嗎？ 知道哪些食物會...

日常生活中有上萬種的環境毒物比如重金屬、殺蟲劑，這些環境毒素一方面會導致大腦慢性發炎，產生形形色色的大腦症狀，另外一個更可怕的則是會破壞腦細胞的粒線體，嚴重甚至導致細胞死亡。 研究也說明，接觸殺蟲劑...

許多民眾在聽到腸漏這個現象時，會一臉驚訝地問「什麼是腸漏？」、「是不是腸子破掉了？」、「會流血不止嗎？」其實腸漏描述的是一種現象，並不是指腸子斷掉或是有破洞。 腸胃道最內層是由黏膜組成，而黏膜是由薄...