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材料：香蕉1/3根、濃縮咖啡30ml、豆漿100ml。 黃豆：含有豐富的植物性蛋白、軟磷脂，有助於思緒清晰，提升專注力。 香蕉：含有人體所需的色胺酸，經人體吸收進入大腦後，轉化成有助於睡眠調節的血清素...