#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 結束了一整天的工作，什麼事最令你期待呢？很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼，瑜珈都像是個巧妙...

我現在懷孕5個多月，其實身體跟一些微胖的女生很像⋯ 很多問我有關減肥的問題，我在這裡已經拍過很多很多了 但我發現其實微胖的女生都有一些共同的問題唷 就是因為胸部比較豐滿，所以有駝背的問題 其實我也是很...

#適合新手膝蓋友好 #適合親子一起動 #不跑不跳馬甲線訓練 居然有種提前被迫放暑假的感覺🤦‍♀️ 雖然平常小孩有在上線上課程， 但媽媽我還沒有心理準備去面對耶！ 不過既然木已成舟，媽媽決定當全科老...

#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳馬甲線訓練 #進階者可當熱身 好的～黑媽聽到大家的呼喚， #不運動腳無力的朋友敲碗 #她說她也想要馬甲線 全新膝蓋友好的站立間歇運動來了喲～ 今天特別針對加強的地方就...

#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目，由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出： 好的蛋白質 提升生活品質，全國唯一雙潔淨標章...

造成高低肩的過程其實是相當複雜的 大部分輕微高低肩是不會造成不舒服的症狀 但若高低程度差太大 就需要特別去做訓練或處理 並且高低肩通常合併脊椎側彎 所以促成高低肩並非一朝一夕 要處裡高低肩必先了解造...

相信大家每年的冬天，都可以看到新聞報導說，這波寒流又害了多少人中風，但為什麼我們的身體，會因為天氣冷而中風呢？因此這次的影片向大家科普一下，到底什麼是中風，以及為何身體會產生血栓吧！ 大家有想過假使...

｜拗柴｜醫生提醒拗柴後就住行或引致身體不對稱大細面 復康不足或出現關節退化後遺症 腳部拗柴受傷十分常見，但有過來人指拗柴後導致大細面，到底是否屬實？骨科專科醫生認為拗柴大多只影響足部，而口腔頜面外科醫...