「中村高洋選手」全日本実業団ハーフで圧巻の走り!! 最強市民ランナー登場!! ランナーの為の栄養学/セカンドチャンネル http://urx2.nu/ql9W MATSURUNちゃんねる（マツラン...

皆さんも一度は気になった事があるはず！？ 元競技者の人って復早くない？ 私なりの解釈でお伝えします！ ランナーの為の栄養学/セカンドチャンネル http://urx2.nu/ql9W MATSUR...

ランニングは無料で始めることができるし、、、 BDNFも増える、セロトニンも増える、良いことしかありませんね。 実際、市民ランナーたちの年収は高い傾向にあります。 *****************...

もう一つのトレンド練習「ヤッソ800」 このトレーニングは初めて行いました！市民ランナーの中で流行ってる練習の一つ！ 実際行ってみての体感レビューとなります ランナーの為の栄養学/セカンドチャンネル...

もう一つのトレンド練習「ヤッソ800」 このトレーニングは初めて行いました！市民ランナーの中で流行ってる練習の一つ！ HAGI自身も興味があったので実走！サブスリー（SUB3）設定で行っています ラ...

市民ランナーの方が目標とするタイムのひとつに「サブフォー(フルマラソンを4時間以内に完走すること)」があります。 これを達成するための練習方法、難易度、実際に成功した方のお話、指導経験をふまえ、お教え...

スーパー市民ランナーShihoの走りにのせて栄光の架け橋 をカバーしました。　普段OLとして働きながら努力を重ね、2019年3月の東京マラソンで目標としていた２時間40分切りを達成し、２時間36分37...

ランニングスクール「MATSURUN」 【ランナー悩み解決VOL.7】今回はロングタイツについて！市民ランナーの中で、タイツを使用する事によって、タイツの機能に頼りすぎて筋肉が発達しないという説がチラ...

京都高雄マウンテンマラソン2017 日本一ハードなハーフマラソン 28都道府県から16～79歳がエントリー 同じ地名の緑で交流する台湾・高雄市からも13人が参加 沿道では高雄中の生徒さんたちが和太鼓を...

健康のために走っている人、自己の記録の更新の為に走っている人 誰でもが気軽に参加できる市民ランナーの手作り大会です。 心配されていた天気もなんとかもちました。選手ならびに関係者各位お疲れ様でした。 ...