週末大家有出去爆醣嗎？ 我是在家無限哈辣姆久了（可惡的大包裝洋芋片） 還債的時刻十分鐘也是爆累， 十分鐘還是不能爆瘦（喪）， 但任何運動，只要持續讓身體有挑戰， 配合飲食的調整，堅持下去， 身體的變化...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

對待老友，當然要攞翻些少誠意出黎。今個聖誕... 我地交換最騎呢既禮物，再玩外星語倒帶遊戲，到底誰勝誰敗，大懲罰會係咩？？ 我地祝大家有個難忘既 聖 誕 節 ?！ This Christmas ......

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【越食越瘦：同調共震細胞生育系統】 訓係到幫自己做運動～瘦身要事半功倍從來都要好多野配合，今次要介紹嘅又係訓住Active個身體嘅IHealthy細胞生育系統～靠加速自己新陳代謝去消脂，除咗分解頑固脂...