👉🏻今天的影片有點長⋯ 我試過取捨一下⋯ 但真的是好多愛物，都很想很想很想分享😆 所有分享的健康食材都是我一直使用的！保證沒雷，做減肥減脂餐超讚的！ ⭐️iHerb的20%折扣碼：LITTLEICE...

燕麥香蕉蛋糕 哈哈哈！ 每次分享料理，一定會有人問我可不可用什麼什麼材料來取代～～這次影片中有介紹很多不同的取代囉～希望你們會喜歡💕 今天分享的高纖麵粉裡，其實我覺得燕麥打成粉就已經是最像麵粉的口感...

MIT植物肉煮成仿葷食料理，效果驚人！ 刈包、水餃、獅子頭...也太好吃了吧😍 用台灣在地研發製造的「三機植物肉」，除了減少碳排放，營養成分更加強化🔥口感超棒，傳統素料完全比不上😎 🎁抽獎活動🎁 「...

| 致癌食物—食茶餐廳蛋牛治要小心 罐頭鹹牛肉含致癌成份 中國製落植物蛋白辟肉腥臭味 說到茶餐廳經典食物，蛋牛治一定少不得，是很多人的comfort food，要間中吃吃才安樂。蛋牛治的精髓當然是鹹牛...

越吃越瘦❤️巧克力千層批｜不用加糖、高纖的瘦身甜點｜減肥中貪吃鬼快學起來！極簡單的唷！ 小冰x跩寶 100,000訂閱啦！！！！！！！！！！ 謝謝大家的支持！ 我以後分享更多有趣的減重大小事！請大家...

#湯種 #核桃麥包 #手搓麵團 核桃有 Omega 3 有助延緩記憶力衰退 有益頭腦和心臟健康喔 ❤️ 湯種核桃麥包? 湯種 高筋麵粉20g 清水/牛奶 100g 主麵團 高筋麵粉 230g ...

難以擊敗的口感：蘋果肉桂砂鍋 — 不論你喜歡吃甜的，酸的還是兩者都愛，蘋果是介於兩者間的完美健康零食，而且還是砂鍋料理的佼佼者。加上葡萄乾和大量的糖和肉桂粉。當它們從烤箱中拿出來時，沒有人不會偷吃！ ...

許多人把吃米飯與肥胖畫上等號，不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌，但新陳代謝科洪建德醫師則說：恰恰相反。他解釋，我們就是因為飲食西化，少吃米飯，卻吃了太多其他升糖指數更高的食物，導致糖尿病流行病學發生率上升...

吃貨的世界最重要的就是吃！ 甜點是生命中不能省略的部分 難得有喜歡到會馬上回購的甜甜麥片 不像以前買的麥片吃了一點就放旁邊不小心過期 馬上來分享 這次的三款麥片都是我愛的酥脆口感又有一定的甜度 這次...

＃虱目魚 ＃虱目魚肚 ＃無刺 吃好魚，補充Omega-3！ 用Omega-3虱目魚煮虱目魚粥、乾煎虱目魚肚！ 在飼料中添加亞麻仁籽，Omega-3含量比一般飼養高70%，相當於吃進2顆魚油！ 採生...