從以前到現在，不斷地追求美 從胸部到屁股、從弟弟變妹妹 可惜之前有些過程沒有記錄下來與大家分享 現在開始新節目【辣有整樣】 一同跟大家分享，變美之路的酸甜苦辣。 #小A辣 #妹妹 #整型 ...

#邱個開箱 #僑泰鑫 #Concept2划船機 錢並沒有不見，只是變成你喜歡的樣子～邱個繼續買！🔥 邱個的Office GYM加入了新器材，這一次要跟大家開箱分享，用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓...

六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画ではたっ...

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0:00 精采預告 1:29 關於市面上皮膚藥品的迷思？ 2:04 長痘痘如何做及時處理？ 3:32 作息對皮膚影響真的很大嗎？ 3:53 有甚麼健康食物其實單對皮膚不好？ 4:44 用水溫度對皮膚的...

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椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

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