食譜：https://bit.ly/3ddwald 材料： 1）合掌瓜2-3個（視乎大小） 疏肝理氣、化痰潤肺、利尿 2）牛肝菌2両 清熱除煩、養血、補虛提神、祛風寒、舒筋活絡 3）花豆2両 健脾、...

消暑祛水腫，可以試試惹味的冬瓜蠔豉排骨湯，滋陰又養血呢。 4人分量 材料： 1）冬瓜 2 斤 清暑、祛濕、利尿 2）蠔豉 2両 清熱、除濕、滋陰、養血、補五臟 體虛、陰虛內熱、失眠、心神不安 膽固...

1）木棉花 約 2 両 清熱、祛濕 2 ）扁豆花 2 両 健脾、消暑、化濕 3）生熟薏米 2 両 生薏米： 清熱利濕、健脾胃、寧神安眠 熟薏米 ： 健脾止瀉 4）粟米 2 條 治療脾胃虛熱、養胃...

紅豆薏米是女士們祛濕、祛水腫湯水大愛之一。其實赤小豆功效更好，赤小豆營養豐富，嘌呤素含量低，對初期痛風都有助降低尿酸幫助。加上桂圓肉養血安神，都是春夏調理必備之選。 材料：2人份 1）生熟薏米 ...

材料： 生熟薏米 各1両 水 1200ml 檸檬 1個 蜜糖 (不加亦可) 少許 做法： 1）先將薏米用水浸1小時； 2）水滾後將已浸好的薏米倒入水中，大火煲五分鐘然後轉細火煲45分鐘; ...