寝たまま夜ヨガ10分 🔑人生で望むことを手にいれる鍵　効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP https://arisa-kubota.mykajabi.com/visualization ...

朝起きれない！！そんな時に、朝ベッドから起き上がる前に、寝たままできる朝ヨガです。朝、少しでも体をうごかして呼吸してあげる。それだけで気持ちよい1日のスタートです！ 🔑人生で望むことを手にいれる鍵　...