怀孕??期间，不能运动？不想运动？不要运动？究竟什么人??可以动，什么人不能动？ - Julina老师教大家孕妇的??运动新观念～赶快跟我们新加坡??名模辣妈Sheila一起动起来！?????‍♂️?...

怀孕??真的非常累，有些孕妇没空运动，有些懒得运动，有些不能运动，今天Julina老师告诉你每个孕妇??都可以做的运动！??? - 没错！每一个孕妇??都可以动起来！千万不要每天坐着不动，有健康的妈妈...

这个低难度有氧运动让你冬天没理由不运动！你可以穿着羽绒服和秋裤在家里宿舍里，什么工具都不用！高体脂大基数入门超适合！你不仅觉得不冷了，也会觉得不是很累，而且对腿和腰还有塑形的效果！ 别犹豫了！#周六野...

有很多人留言說想跟我做運動 但不知從那一段影片開始有些影片又太難 這次特意拍一個非常簡單又有效的消脂肪運動 令自己身體慢慢動起來令自己愛上運動＾＾ 有運動的人可當這套動作為熱身＾＾ 每天一至兩組就可以...