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親愛的大家嗨嗨 在這裡跟各位補充一下，我在調整飲食之前一個禮拜至少吃一次麥當勞，泡麵兩到三次（常常當正餐吃）拿鐵一天一大杯（有的時候兩杯真的太瓜張）比起青菜更喜歡吃肉，而且特愛牛排等紅肉，還有吐司等...

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現在人通常是外食族，通常吃飯就是一個便當、一碗麵就解決，這樣吃太多精緻澱粉對身體其實不好，吃低GI食物跟舒肥料理，可以讓你身體健康，又有哪些食物可以取代精緻澱粉呢？ 所以黃醫師提倡大家可以吃低GI、...

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記得訂閱Coco講喔！ https://pse.is/ECH6E #抗痘 #痘痘肌 #好膚質 #日常保養 #日常習慣 #粉刺 我以前臉上和背上都曾經長過超多痘痘，但之前長痘痘的照片都沒找到，只...

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