#MAMAMOO #IU #文彬 #SEVENTEEN #振永 #Karina #勝熙 #apink 💃🏻IU以前在宿舍睡覺的時候，突然有人從背後抱住，對她說：莎郎嘿（我愛你）  💃🏻小17們在節目...

椅子操是很常見的一種運動， 我把好用又簡單的動作，整理成椅子操三部曲， 這是第一集，頸部放鬆， 讓你邊看邊做，提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...

不適合的辦公椅分秒傷害您的身體！ ⭕您需要一張貼合您脊椎的人體工學椅🔜http://bit.ly/3mRrOsj 脊椎保健達人鄭雲龍老師為久坐的您嚴選最合適的人體工學椅。 挺您的腰背、貼合您的脊椎曲...

#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！...

#SBD怪獸Podcast #好菌家 #何立安 本集節目由【好菌家｜晚安益生菌】贊助播出 📍傳送門：https://lihi1.com/f9yBL 📍折扣碼：【CHIOUGRR】優惠折抵150元，還有...

無論是在公司還是居家辦公，週五的身體特別頂叩叩（僵硬）😭 今晚週五8PM YT LIVE 身體活動度伸展focus 在舒緩上半身喔！一張墊子、一張有靠背的椅子。調鬧鐘⏰8PM 鎖定Gladys Fit...

#不需要再時時叮嚀不要駝背 [啾團] 韓國-Curble Wider 3D護脊美學椅減少駝背機會,讓身體的自然而然挺直(Curble Kids 3D護脊美學椅) 詳細使用心得▶ 最近因為小朋友都在家裡...

2021/02/07生命工作紀實 （所有「子午線、走陰、走陽系列 /.所有原著 王大喜) 20、50、1991 鐘南山修仙、 「坐骨與淋巴與世界重量的釋放」 /.原著 王大喜 "Heavines...

0:00 前情提要 2:01 手肘靠椅子拉筋 2:41 內轉角度拉筋 3:16 外轉肌群誘發訓練 3:49 三角肌誘發訓練 4:26 前鋸肌誘發訓練 5:16 總結 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址...

#腿庫寶寶的福音 #減一張高腳椅可以多擠兩個大人 過年圍爐，全家人聚在一塊才有fu❤️ 小捧油當然也要上桌咿咿呀呀， 高腳椅太佔空間，一歲以上改用這個↓↓ ★美國Prince Lionheart餐椅增...