14種含需5種食材的成分！ — 最多人不喜歡烹飪的原因之一是：準備時間。為了終止這狀況，這邊準備了14道食譜。所有的食譜都很簡單、快速，且只需五種食材。 謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給...

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

飛利浦氣炸鍋0.8L→https://reurl.cc/5ZoMv 1.法式吐司 材料 厚片吐司 1片 \ toast 1 雞蛋 4顆 \ egg 4 牛奶 150ml \ milk 150ml 奶...

想要對抗病毒，提升免疫力相當重要！除了透過運動來增加代謝、提升免疫，吃對食物也能夠加強身體的防禦力💪💪今天小田太太跟大家分享大人小孩都喜歡的鹹派食譜，裡面加了鮭魚、菇菇、花椰菜、洋蔥、及大蒜，通通都是...

用平底鍋簡單可以做出來的炊飯 奶油&醬油口味的炊飯 加上鮭魚太～香了～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و 鮭魚&高麗菜奶油炊飯/シャケとキャベツのバターピラフ [2人份] 泰國米 Jasmin rice－150g...

介紹加熱的飯團 『焼きおにぎり』的做法 還有鮭魚餡怎麼樣子可以加變化 做法都是很簡單～！(๑˃̵ᴗ˂̵)و 奶油燒烤鮭魚飯糰/シャケのバター醤油焼きおにぎり [ 2個份 ] 鮭魚 Salmon—1...

訂閱我們+開起鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：http://bit.ly/2wNGr4G 材料： 生食級鮭魚菲力25g、鹽些許 湯底： 白花椰菜1kg、洋蔥1顆、茴香頭1/...

訂閱我們+開起鈴鐺，隨時看到最新料理影片喔 !! : ) 📖詳細食譜：https://pse.is/P8QJ3 材料： 魚3片、杏鮑菇2條、生香菇2朵、細蘆筍5支、洋蔥末、蒜末、黑橄欖、去皮小番茄、...

接吻魚：煙燻鮭魚餡的披薩包 — 每個喜歡出海的人都知道美味的海鮮三明治的優點。以下食譜將介紹你還可以透過這種特別的方式準備“海鮮三明治”。你可以使用披薩麵團代替麵包。如果你也喜歡煙燻鮭魚、奶油乳酪和菠...

臨時起意的台中之旅🤩第一次自己到外縣市一個人旅行✨第一天是自己一個人逛台中~第二天跟表姐一起💞 ⬇台中兩天一夜行程⬇ 01/19 🚉搭08:15的火車 汐止火車站➡️台北火車站 走去台北轉運站買客運票...