「健身教學」解決「肥仔波」問題㊙️下胸訓練? 「肥仔波」可以點解決？除左減脂外，其實需要強化下胸肌肉配合。長時間無做運動既人，下胸肌肉會萎縮及鬆弛，加上脂肪積累，就算肥少少都會好似「肥仔波」咁? ...

11月推薦的7個愛用品💕💕 下面留言告訴我哪個最吸引妳😍 -------------------------------------------------------- 影片中提到愛用品 ✨Lege...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

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李海生四一年出世，幾個月大時，香港便淪陷，他坦言童年時物資貧乏，跟小孩玩爬水渠已經是最大娛樂，天生是好動性格，尤其喜歡運動，「年輕時完全沒時間跟飛仔埋堆，經常去游泳，我擅長蛙式，有參加海天泳會，以前在...

「夏天，為大地帶來美腿」，但美腿只適用於女生，至於男仔就當然要操爆肌。只不過香港人生活忙碌，即使坊間有不少免費健身課程，大家都未必有時間出去上健身課，在家中又可以怎練呢？記者今次找來Adidas體能教...

大家好，今天我要說的是很多男生都很關注的，就是怎樣可以把胸肌變得又厚又大呢？其實很簡單，特意設計的動作都在視頻示範了，大家一定要試試看，有什麼問題的話歡迎留言，希望大家覺得這視頻有幫助，也請大家幫忙分...