現在人通常是外食族，通常吃飯就是一個便當、一碗麵就解決，這樣吃太多精緻澱粉對身體其實不好，吃低GI食物跟舒肥料理，可以讓你身體健康，又有哪些食物可以取代精緻澱粉呢？ 所以黃醫師提倡大家可以吃低GI、...

2016年是一個收穫滿滿的一年，我發掘了更多各式各樣的文具、手作素材和工具，跟大家分享這一年來最愛的東西們! --- ❏提到的商品 Hello Tokyo 手作書 by Ebony Bizys ▸H...