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妳你一定想要了解自己到底睡得好不好？其實根本不需要機器或手錶的評估，你只要把我在影片中教你的這些指標學起來就夠了！今晚和我一起好好檢視自己的睡眠吧！ #睡得好的重要指標😌😌 #教你不需手環的自我檢測🔥...

小時候，老師說只有壞人才會做壞事， 但長大後，卻發現把事情做壞的，通常是自以為是好人的人。 到底哪裡出問題了？才會讓好人幹了壞事還不自知。 其實，你我心中都有可能藏著許多心智臭蟲， 讓我們不小心對世...

焦慮症是目前全世界最常見的文明病，由於它包含的症狀很廣，所以，同時也是最不易察覺，以及最容易被誤認的疾病。 　 焦慮症不只會影響我們的情緒與健康。 更會直接影響我們的工作表現與人際關係。 　 今天的影...

焦慮症自我檢測│焦慮症測試│焦慮症症狀 　 你是否容易發脾氣，或缺乏耐性？ 你是否經常猶豫不決，無法下決定？ 你是否經常出現不安、憂慮的念頭？ 你是否突然出現焦慮、恐慌的反應？ 你是否經常質疑自己，與...