在台灣有將近一半以上社區高齡者有失眠問題 夜晚失眠影響白天精神狀態、情緒控制，嚴重可能造成失智 幾點簡單的小技巧，幫助夜晚睡眠品質 03:27 睡眠四扇大門: 睡眠周期 05:30 影響睡眠品質的金鑰...

『聽花媽說說話』播出時間：每週二晚上8:00，敬請訂閱影響力 【找心理師要挑良辰吉日？當心理有狀況時就別遲疑！】 本集簡介：我們一輩子在人生不同的階段裡面，需要面對不同時期的角色扮演，而當我們在適...

太陽在水瓶了，恭喜水瓶們過生日了，大家要記得跟水瓶寶寶祝賀生日快樂呀～ 水瓶太陽的效應，就是讓人總會「置身於人群中」，舉凡買辦年貨、參加尾牙、家族聚餐、過年走春，或年後春酒，可能每天都在人擠人、參加...

失眠 專題 － 梁尹倩醫師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：30多歲的葉小姐，近兩個月飽受失眠問題困擾，每晚輾轉難眠，日間覺得疲累、怕冷，間中...